L’EFT (ou Emotion Freedom Technique) est une méthode de thérapie courte qui allie les méthodes des thérapies cognitivo-comportementales avec des techniques plus anciennes comme l’acuponcture Chinoise.
L’EFT allie l’utilisation de la parole, et l’activation séquentielle des principaux méridens du corps.

Fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig, elle s’est très rapidement diffusée dans le milieu médical outre atlantique de part son efficacité très rapide sur les phobies, les syndromes post traumatiques, les addictions, la gestion des émotions en général.

L’EFT vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle.

Nous suivons les enseignements et la pratique de Robert G. Smith, qui propose une méthode élégante de part sa simplicité : « Faster EFT ».